我减肥期饮食大合集 生活趣事 2023-10-08 248 三月底四月正式开启减肥之旅 其实去年N次看着医院的减重门诊去想挂个号，后来终于鼓起勇气去了，结果就是少吃，加配一个个疗程的营养素！一个月一万来块钱，没舍得。后来学营养看到营养课上说肥胖是因为热量过剩营养不足，而不是营养过剩，然后就有了这一次的减肥！重点说一句！确实，减肥不需要你拼命运动，也不需要你饿肚子，但是... 阅读全文
“过午不食”可减肥？ 餐饮美食 2023-05-10 313 文/ 记者 陈辉 通讯员 刘庆钧 古人常说“过午不食”，这成为一部分减肥者采用的减肥方法。但也有人疑惑，“午”到底是几点？这样减肥科学吗？会不会给身体带来伤害？ 广州中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师刘敏介绍，“午”通常是指午时，即中午的11时到13时，“过午不食”一般是指吃了中饭以后就不再进食... 阅读全文
